LUNES 22 DE SEPTIEMBRE 2014

Bueno vamos a empezar un diario de la no dieta para llevar un control mejor y así no tener excusas......Empecemos.

DESAYUNO:
4 Rebanadas de pan de molde------5pp
6 lonchas de lomo hacendado-----1pp
1ct de aceite-------1pp
cortado con 30gr de leche desnatada---0pp
TOTAL----7PP

COMIDA:
2 Bolsas de arroz Hacendado------12pp
Salsa de soja-----0pp
1 huevo mediano-----2pp
TOTAL-----14pp

MERIENDA:
24gr de copos de avena-----2pp
1 yogurt duo de manzana-kiwi-----1pp
1 manzana y 1 platano-----0pp
TOTAL------3pp

Y CENA:
2 filetes de merluza------5pp
menestra de verdura----4pp
2cd de ligeresa sensacion----1pp
1 cremoso de limon-----1pp
TOTAL------11pp

TOTAL DEL DIA 35PP