POR FIN ES VIERNES.....13-11-2015

Infusion de te verde con menta.....0pp


DESAYUNO:

Medio bocadillo integral.....3pp
4 lonchas de maxi lomo.....1pp
cortado.....0pp
Total: 4pp

COMIDA:

Lomo de cerdo.....5pp
bolsa de arroz de Hacendado al micro.....6pp
Una poquita salsa de ayer de los calamares.....0pp
1 huevo plancha....2pp
Total: 13pp

MERIENDA:

Manzana...0pp
Yogur.....1pp
Arroz inflado....2pp
Cortado.....0pp
Total: 3pp

CENA:

Un bocadillo entero integral sin molla.....6pp
1 lata de atun natural.....1pp
3 sardinas anchoadas escurridas.....1pp
tomate a rodajas.....0pp
ajo restregado.....0pp
Total: 8pp

Total del dia: 28pp

YA A JUEVES....12-11-2015

Recien levantada un té rojo.....0pp

DESAYUNO:

Pan integral.....3pp
4 de maxi lomo.....1pp
Cortado.....0pp
Total: 4pp

COMIDA:

365gr de lentejas pardinas.....30pp
307gr de patatas.....6pp
1 litro de caldo.....3pp
Total: 39pp entre cuatro sale cada uno a 10pp

MERIENDA:

Muesli....3pp
Yogur de cereza.....1pp
Infusion de te verde con limon.....0pp
Total: 4pp

CENA:

Calamares en salsa amricana.....
800gr de tiras de pota......8pp
200gr de vino tinto.....5pp
20gr de aceite.....5pp
1 cd de azucar.....2pp
Total 20pp entre tres sale cada uno a 7pp
1 huevo +2 claras.....2pp
Picos de pan.....1pp
Total: 10pp

Total del dia: 28pp

A POR EL MIERCOLES......10-11-2015

Una infusion cuando me he levantado de manzanilla con anis....0pp

DESAYUNO:

Medio bocadillo integral....3pp
4 lonchas de maxi lomo....1pp
pizca de margarina Natacha.....0pp
Vaso de leche con 1ct de cafe vienes.....1pp
Total: 5pp

COMIDA:

250gr de cous cous.....23pp
2cd de aceite.....6pp
pimiento rojo....0pp
pimiento verde....0pp
tomate.....0pp
cebolleta.....0pp
mango....0pp
Total: 29pp entre tres sale cada uno a 10pp

MERIENDA:

Arroz inflado.....2pp
1 yogur de cereza.....1pp
cortado....0pp
Total: 3pp

CENA:

Solomillo de pavo troceado.....10pp
tomate de pisto echo por mi.....0pp
Total 10pp entre tres sale cada uno a 3pp
Patatas......7pp
Total: 3+7= 10pp

Total del dia: 28pp

MARTES 10-11-2015

Recien levantada, medio vaso de agua templada con zumo de limon
y una infusion de te verde.....0pp

DESAYUNO:

Hoy a tocado desayuno con las madres del cole....
1/2 tostada con tomate solo.....4pp
Cortado.....1pp
Total: 5pp

COMIDA:

358gr de pasta macarrones.....33pp
297gr de surimi......6pp
2 cd de aceite.....6pp
Total 45pp entre tres sale cada uno a 15pp

MERIENDA:

Manzana.....0pp
Yogur de cereza.....1pp
Cortado....0pp
Total: 1pp

CENA:

173gr higado de cerdo.....6pp
Ensalada de canonigos....0pp
Tomate......0pp
Cebolleta......0pp
Granada.....0pp
Aceite.....2pp
Total: 8pp

Total del dia:29pp

VAMOS AL LÍO....LUNES 9-11-2015

Recien levantada una infusion de te verde y limon......0pp

DESAYUNO:
Medio bocadillo integral(sin miga)......3pp
4 rodajas de maxi lomo.....1pp
Una pizca de margarina Natacha.....0pp
Vaso de 200gr zumo Compal lithg de mango.....1pp
Cortado......0pp
Total: 5pp

COMIDA:

396gr de garbanzos.....9pp
150gr de arroz redondo.....14pp
20gr aceite.....5pp
cebolla,ajo y tomate triturado.....0pp
Total: 28pp entre tres sale cada uno a 8pp
Endivias con balsamico....0pp
+copa de vino....3pp
Total comida con vino: 11pp

MERIENDA:

Manzana.....0pp
Arroz inflado sin azucar......2pp
Yogur de cereza del Aldi.....1pp
Cortado.....0pp
Total: 3pp

CENA:

141gr de merluza.....3pp
Canonigos.....0pp
Palmito.....0pp
Tomate.....0pp
Cebolleta.....0pp
Olivas sin hueso.....2pp
Aceite.....2pp
Picos de pan del Dia......2pp
Total: 9pp

Total del dia......28pp