VIERNES 27-2-2015

DESAYUNO:

1 pan thing----3pp
6 rodajas de chorizo de pavo---2pp
cortado---0pp
1ct aceite----1pp
Total:6pp

COMIDA:

2 de lomo----4pp
1 bolsa arroz mercadona---6pp
salsa de soja---0pp
harissa----0pp
Total: 10pp

MERIENDA:

Cumpleaños de un amiguito del nene.....
1Coca cola zero----0pp
1/2 trozo de pizza-----2pp
Total: 2pp


CENA:

2 pan thing----5pp
2 hamburguesas pavo pollo----5pp
2 sabanitas queso----1pp
4 de bacon de pavo----2pp
Kepchut,mostaza---0pp
Total: 13pp

Total del dia: 31pp
De podometro.....

JUEVES 26-2-2015

RECIEN LEVANTADA:
Taza de cacaolat lithg-----1pp

DESAYUNO:
4 de pan Diabalance-----5pp
6 de maxi lomo----1pp
cortado----0pp
Zumo de naranja---0pp
Total:6pp

COMIDA:
110gr lomo de cerdo----4pp
800gr de patatas----16pp
50 gr natacha----3pp
Total del puré....19pp entre tres sale cada uno a 6pp
sal,pimienta negra y nuez moscada---0pp
Total: 10pp

MERIENDA:
1 Taza de leche don simon-----1pp


CENA:
6 rebanadas de pan diabalance-----7pp
6 de maxi lomo-----1pp
3 quesitos-----2pp
Total:10pp

Total del dia.....28pp
De podometro.....

MIERCOLES 25-2-2015

DESAYUNO:

1Tostada con tomate----4pp
cafe con leche----3pp
Total: 7pp

COMIDA:

325gr de pasta tricolor de tulipanes----10pp
1 lata de atun en escabeche----1pp
40gr de salsa Ranch del lidl-----2pp
Total:13pp

MERIENDA:

cortado---0pp
manzana---0pp
yogur nueces---1pp
40 gotitas chocolate-----1pp
Total:2pp

CENA:
160gr merluza----3pp
lechuga iceberg----0pp
1 huevo M----2pp
40 salsa Ranch----2pp
Total:7pp

Total del dia......29pp

MARTES 24-2-2015

DESAYUNO:

1/2 Tostada con tomate----4pp
Cafe con leche----3pp
Total: 7pp

COMIDA:

242gr de patatas---5pp
400Gr lenteja pardina----33pp
1 litro caldo de pollo del Aldi----3pp
cebolla,ajo y pimiento---0pp
Total:41pp entre cuatro platos salen cada uno a 10pp

MERIENDA:

Manzana----0pp
3 galletas Harmony----2pp
cortado---0pp
Total: 2pp

CENA:

Canonigos---0pp
lomo de cerdo----5pp
setas portobello----0pp
salsa vino blanco a la lima del lidl----4pp
Total: 9pp

Total del dia.....28pp

De podometro.....

LUNES 23-2-2015

DESAYUNO:

4 panes Thing----5pp
2 quesitos lithg-----1pp
1 taza de leche don simon con te chai----1pp
Total: 7pp

COMIDA:

285gr de arroz---9pp entre dos a 5pp
2 huevos M----4pp
Salsa de tomate mia----0pp
Total: 9pp

MERIENDA:

Manzana+platano---0pp
yogur nueces----1pp
40 gotitas de chocolate-----1pp
1 cortado-----0pp
Total:2pp

CENA:

178gr de higado de cerdo----6pp
329 gr de patatas----6pp
Un fluf de aceite----0pp
sal,especias toke iberico y pimenton picante---0pp
Taza de leche don simon con te de canela-----1pp
Total:13pp

Total del dia.....31pp
De podometro.....

VIERNES 20-2-2015

DESAYUNADO:

4 de pan diabalance----5pp
6 de lomo----1pp
zumo----0pp
cortado-----0pp
Total: 6pp

COMIDA:

635gr menestra de verdura congelada----10pp cada uno a 5pp
126gr de merluza----3pp
mahonesa ligeresa 50gr----1pp
Total: 9pp

MERIENDA:

12 galletas mini maria----2pp
1 manzana----0pp
taza de leche de soja con té----1pp
Total:3pp

CENA:
Hamburguesa Candi Crash Saga jajajaja
2 pan thing----5pp
2 hamburguesas de pavo pollo---5pp
2 sabanitas----1pp
Total: 11pp

Total del dia:29pp

JUEVES 19-2-2015

DESAYUNO:

4 de pan----5pp
6 de lomo---1pp
zumo de naranja----0pp
cortado----0pp
Total----6pp

COMIDA:

250gr de solomillo de pavo----7pp
320gr de pasta fideua----30pp
Caldo----1pp
Total: 38pp entre tres platos sale cada uno a 13pp

MERIENDA:

manzana----0pp
chorrin sirope---0pp
taza de leche----1pp
Total:1pp

CENA:

1 litro de caldo----3pp
38gr fideos----3pp
Sopa para tres----2pp cada uno
275gr solomillo de pavo----7pp cada uno a 4pp
bolsa de arroz---6pp cada uno a 3pp
Total cada uno....9pp

Total del dia: 29pp
De podometro.........

MIERCOLES 18-2-2015

DESAYUNO:

4 de pan diabalance-----5pp
4 de lomo----1pp
2 sabanitas----1pp
zumo de naranja---0pp
cortado---0pp
Total: 7pp

COMIDA:

325gr macarrones---30pp
2cd ligeresa---1pp
2 atun natural---2pp
salsa de tomate echa por mi----0pp
Total: 33pp entre tres platos sale cada uno a 11pp

MERIENDA:

18 galletas mini maria---3pp
cortado---0pp
Total:3pp

CENA:

140gr merluza----3pp
bolsa de arroz----6pp
taza de leche----1pp
Total:10pp

Total del dia.....31pp

MARTES 17-2-2015

DESAYUNO:
4 de pan thing---5pp
2 quesitos----1pp
cortado---0pp
Total: 6pp

COMIDA:

Plato de lentejas-----10pp
Total:10pp

MERIENDA:

Manzana,yogur---1pp
cortado----0pp
Total:1pp

CENA:

271gr de patatas---5pp
130gr de lomo de cerdo---5pp
Total:10pp

Taza de leche de soja con té----1pp

Total del dia: 28pp
De podometro......

LUNES 16-2-2015

DESAYUNO:

4 rebanadas pan diabalance---5pp
4 de lomo----1pp
1 taza de leche con te chai----1pp
1 platano---0pp
Total: 7pp

COMIDA:

245gr calamar----4pp
360gr arroz----33pp
Caldo de pescado Aldi----1pp
cebolla,pimiento,ajo----0pp
comino polvo,hebras azafran----0pp
Total: 38pp entre tres platos sale cada uno a 13pp

CENA:

233gr higado cerdo----8pp
ensalada----0pp
mahonesa----1pp
taza de leche---1pp
Total: 10pp

Total del dia: 30pp
De podometro....

VIERNES 13-2-2015

DESAYUNO:

4 de pan diabalance----5pp
4 de lomo---1pp
zumo de naranja---0pp
cortado---0pp
Total:6pp

COMIDA:

320gr de pasta----30pp
1 lata de atun---1pp
2cs de mahonesa---1pp
salsa de tomate----0pp
Total: 32pp entre tres platos sale cada uno a 11pp

MERIENDA:

1 cortado---0pp

CENA:

2 hamburguesas pavo pollo---5pp
2 pan thing----5pp
2 sabanitas----1pp
Total: 11pp

Total del dia.....28pp