Bueno hoy ha sido un dia bastante especial para mi ya que me he atrevido a salir a hacer la caminata de 1 hora y media yo sola ya que las mamás del cole hoy no han ido y claro la pregunta era ¿lo lograré? mi monitora,mi marido y amigas me han dicho que claro que lo iba a conseguir pero tenía mis dudas ya que era bastante trecho pero.......lo logré y ha sido una satisfaccion enorme.
Ese es el resultado de mi caminata....no está nada mal,aunque he tardado algo más de tiempo me doy por satisfecha.
Y ahora vamos a la comida.....
Antes de irme me he comido un platano.
DESAYUNO:
4 rebanadas de Diabalance-----5pp
6 de lomo------1pp
vaso de leche 187ml-----2pp
1ct cafe vienes------0pp
Total-----8pp
Comida:
Solomillo de pavo-----17pp
2ooml de vino blanco-----5pp
665 gr de patatas-----6pp
Cebolla,ajo,clavo etc
Total----28pp entre 3 a 9pp
+ 1 huevo---2pp
+2 rebanadas de pan.....3pp
Total de cada uno-----14pp la comida
Merienda:
Cortado---0pp
manzana + yogur----1pp
12 galletas mini maria----2pp
Total----3pp
Cena:
2 pan thing-----5pp
merluza------4pp
2cd mahonesa ligeresa sensacion----1pp
Total---10pp
Total 35pp gastados y al final aunque doliendome las piernas bastante.......mi podometro tiene....
Y sin tocar esos pp de actividad. Bueno mañana no creo que haga otra vez la machada de la caminata ya que fué mucho, lo que sí haré es los lunes,miercoles y viernes irme pero solo hasta el parque municipal y volver y cuando vayan ellas hasta la ciudad deportiva asi se me van acostumbrando las piernas porque ahora mismito me duele tó.
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