JUEVES 23-10-2014

DESAYUNO:
1/2 tostada con tomate-----4pp
descafeinado con leche de maquina-----3pp
TOTAL-----7pp

COMIDA:
229gr de pavo------6pp
336gr de lentejas-----28pp
356gr-----7pp
cebolla,ajo,pimiento----0pp
1 tomate rallado----0pp
TOTAL----41pp entre 4 platos salen a 10pp cada uno

MERIENDA:
1 manzana+platano-----0pp
vaso de leche con 1ct de cafe vienés-----2pp
10 mikados-----2pp
TOTAL-------4pp

CENA:
114gr patatas de horno------5pp
Merluza-----4pp
brocoli----0pp
TOTAL------9pp

TOTAL DEL DIA------30pp
GANADOS AL PODOMETRO-----

Sin tocar.....