MIERCOLES 15-10-2014

DESAYUNO:

4 de pan Diabalance-----5pp
6 de lomo-------1pp
Cortado--------0pp
TOTAL-------6pp

COMIDA:
10 almendras------2pp
Medio chorizo de pueblo-----3pp
419 gr de garbanzos-----10pp
1 zanahoria-----0pp
1/2 cebolla-----0pp
410 gr de patata------8pp
carne magra.....7pp
caldo-----1pp
TOTAL:
5pp de aperitivo
comida 26pp entre 3 sale a 9pp
9pp+5pp------14pp

MERIENDA:
30 gr de copos de avena-----3pp
Manzana+2 yogures-----2pp
5 Mikados-----1pp
cortado------0pp
TOTAL-----6pp

CENA:
98gr de lomo-----4pp
ensalada-----0pp
16 olivas------2pp
2 salsa cesar-----2pp
1 flan------1pp
TOTAL-----9pp

TOTAL del dia------35pp
Ganados de podometro...........y sin tocar