LUNES 6-4-2015

DESAYUNO:

4 rebanadas de pan Diabalance----5pp
6 rodajas de maxi lomo---1pp
cortado----0pp
Total: 6pp

MEDIA MAÑANA:

9gramos de anacardos fritos----1pp

COMIDA:

307gr de pota-----4pp
330gr de arroz redondo----30pp
1cd de aceite----3pp
1 litro de caldo de pescado Aldi-----1pp
cebolla y ajo-----0pp
sal
Total: 38pp entre tres platos sale cada uno a 13pp

MERIENDA:
manzana+platano-----0pp
yogur de cereza----1pp
cortado----0pp
Total: 1pp

CENA:

220gr de marrajo----7pp
vino----1pp
setas portobellos----0pp
ajo y perejil---0pp
taza de leche Don Simon +te chai----1pp
Total: 9pp

Total del dia: 30pp
De podometro.....