MARTES 31-3-2015

ANTES DEL DESAYUNO:
1 taza de leche don simon soja ligth+te canela-----1pp

DESAYUNO:
Media con tomate sólo-----4pp
1 cortado---1pp
Total: 5pp

COMIDA:

382gr de pavo al ajillo----10pp
2 bolsas de arroz hacendado----12pp
soja kikkoman-----0pp
Total: 22pp entre dos platos sale a 11pp cada uno

MERIENDA:
Manzana+platano+yogur de cereza----1pp
12 galletas mini maria----2pp
cortado-----0pp
Total:3pp

CENA:

811gr de patatas----16pp
50gr de mantequilla---3pp
nuez moscada,pimienta y sal----0pp
Total del puré:19pp entre tres sale cada uno a 6pp
143gr de merluza----3pp
taza de leche +te chai----1pp
Total de la cena: 10pp

Total del dia: 30pp
Total de podometro.....