JUEVES 26-3-2015

DESAYUNO:

1/2 tostada con tomate solo----4pp
1 cortado-----1pp
Total: 5pp

MEDIA MAÑANA:
9 gr de anacardos----1pp

COMIDA:

1.184gr de patatas-----23pp
297gr de bacalao----3pp
76gr de olivas sin hueso----2pp
2 cd de aceite----6pp
cebolleta,naranja----0pp
Total: 34pp entre tres platos sale cada uno a 11pp

MERIENDA:
Manzana+platano---0pp
Yogur de kiwi----1pp
Taza de leche don simon soja ligth con te chai-----1pp
Total: 2pp

CENA:
122gr de merluza----3pp
4 rebanadas de diabalance----5pp
Ensalada de col---1pp
Total: 9pp

Total del dia: 28pp
Ganados al podometro.....